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    米爾頓?埃里克森導入法技巧

    編輯: 路逍遙 關鍵詞: 催眠原理 來源: 逍遙右腦記憶

      先容:

      以下是我的實際導入操作語言,我曾成百次的應用下面的導入技巧來開始我的催眠導入。我應用它是由于這個技巧無比簡單,被證實異常行之有效,而且沒有副作用。

      技巧:(導入語)

      現在,你已經向我描寫了你的問題,我想請你以一個恬靜的姿態坐在你的椅子上,雙腿放平,腳平放與地板,手肘關節貼在胸口兩側,雙手放于大腿上,別讓兩個大姆指相互遇到。看看這個房間,并隨之把視線集中于某一點。保持身上所有肌肉靜止,固定的看著那一點就可以。不要講話,只要聽就可以。通過這個辦法你可以把你耳朵的注意力保持在一個地位,這樣可以更明白的聽到我的話。當你看著這一點、繼續看著這一點時,匆匆的你會發生一系列變更。

      你可能沒有意識到這些變化,但是事實上你呼吸的節奏已經產生了變化。呼吸變的更遲緩、安穩、舒坦,這是一個上佳的節律。從你的太陽穴上我可以看到你的脈搏在跳動。我可以告訴你你的心跳正變的平緩,這闡明你的血壓在下降以適應你現在的身材反響。

      現在我想給你說明一些事件。當你第一次上學校,第一次學習數字跟字母,在那時你不曉得你是為你當前所有的人生在學習那些字母與數字。你學習數字"3"看上去像什么:數字"6"看上去像什么;數字"9"看上去像什么。對這些數字你形成了一個心理圖案,也形成了一個心理視覺圖案,就這樣始終追隨你直到老。你不假考慮的學會了把字母表中的字母形成視覺形象,從未滑天下之大稽想過這些表象會一直跟隨你到老。當你專一的看著你所抉擇的那個點的時候,你已經構成一個有對于這個點的心理視覺景象。所以,當初你能夠閉上你的眼睛,只有看著你造成的那個視覺表象就可以。

      當我對你說話的時候,你可以繼承保持專注的看著那個視像。當我對你說話的時候,如果你想的話,你可以聽到任何你想聽到的聲音;一聲巨響、大巷上的汽車聲、隔壁房間的吵雜聲,然而,實際上對你而言現在獨一主要的事是聽我說話和懂得我對你所說的話。所以,你實際上毋庸分心于其他任何事,除非你對巨響、大街的汽車聲、隔壁房間的吵雜聲有特別的興致。

      現在將探討你的問題,我會用這樣的方式去做,第三型的你如何與人溝通。通常我會簡化你的問題。我想讓你意識到我將僅僅問你一些實際上你能做得到的事。在潛意識狀態咱們可以做良多事。例如我們加入一個演講報告會,思維,因為內容太出色和有趣,甚至于我們不注意到時光的流逝,而只是把留神力集中在演講者的內容上了。可假如我們同樣參加一個演講報告會,但報告會的內容非常單調,令人乏味,人們就會感到長時間的坐在椅子上是一件艱苦的義務。然而,坐在同

      一張椅子上聽一個有趣的呈文你從不覺得不舒暢與煩燥,不會如坐針氈和腰酸背脹。聽一個有趣的講演,有時你甚至除了報告著的聲音外什么也聽不到。

      現在你正在聽我說話。你會聽到要做一些斷定的任務。在你的人生閱歷中,你已經感想到一些事情,同時沒有感觸到另外一些事情,但如果你能集中注意力去感觸的話,你仍是可能感知到。你一直在遺忘許多信息,但你也可以通過個別的思考記住信息。

      例如,你被介紹給某個友人意識,你答復道:"碰到你很愉快,瓊斯先生。"但兩秒鐘后你本人一個人在那兒思索:"他的名字畢竟叫什么呢?"你很快地聽到名字,但同時又很快的遺忘了。換句話講,在演講中如何使用手勢,你可以做我要你做的任何事情。你知道什么時候開端行為,什么時候不需要舉動。你可以降低你的血壓,但是你不知道這是如何運作的。你可以使你的心跳減緩,但你也不知道這是怎么運作的。你可以調劑你呼吸的節律,可你還是不清晰這是怎么運作的。但是,所有我讓你做的事,每一件事,將會在你的能力及生涯經歷規模內。所以,聽細心了,我所有讓你做的事情都將是你所能做的。

      首先,我想你進入一個舒服的狀態。事實上,一個人可以到達很放松的狀態,在這種狀態之下你甚至可以讓你的潛意識來凝聽我談話而此時你的意識可以進入睡眠狀況或去處置與此時無關的事。我所讓你做的那些在你才能范疇內并對你有輔助的事是由你的潛意識思維把持的,換一種說法,你會更有力。所以,就是這樣持續下去,堅持舒服、放松,在恰當的時候,我會給你所有你須要用來解決你的問題的指令,解決那些我需要解決的所有問題。

      提醒:

      上面介紹的這個給出指令的技能十分簡略易做。來訪者靜止坐著,吞咽反射受到克制,在任何時候,我都可以提起他的手臂來演示手臂強直性反映,我可以讓來訪者張開他的嘴巴:可以讓他站起來:也可以告知他在未來他會發展出和現在一樣的狀態,每當他在下一次看著那個固定的點或看著其余點時,他都可以從新取得他所要的狀態。你可以用同樣的方法反復這一進程,或者你也可以讓來訪者從20數到1,或從1數到20,只要確保是在心中默數就可以了。

      更為重要的是,醫治師有必要懂得,他的輔導對象確實可以做到任何請求他做的事情。很難理解一個治療師這樣說:"這個來訪者能跟著你進入催眠狀態,但不能跟我進入"。如果他能夠因某人而進入催眠狀態,只要他樂意,他也能為任何人而進入催眠狀態。催眠師應該知道來訪者帶著一種崇拜的立場來找你,他是完整被迫進入催眠狀態的,除非受到你的個人作風、態度、和你自己心坎意念的負面影響。認識到這一點,是學習所有催眠技巧的要害之處。


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